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こんにちは。名古屋市昭和区にある歯科アイノ 副院長です。
日々の診療の中で、患者様から

「毎日しっかり歯みがきをしているのに、なぜ歯科医院で定期的にクリーニングを受ける必要があるのですか？」

というご質問をいただくことがあります。

今回は、歯科医院で行う専門的なクリーニングと、ご自宅でのセルフケアの違いについて、わかりやすくご説明します。
それぞれの役割を知っていただくことで、より良いお口の健康管理につながります。

ご自宅でのケアだけでは取り除きにくいもの

毎日の歯みがきはとても大切ですが、セルフケアだけでは対応が難しい汚れもあります。

歯石

歯石は、歯垢（プラーク）が唾液中の成分と結びつき、時間をかけて硬くなったものです。
一度歯石になると、歯ブラシでは取り除くことができません。

• 下の前歯の裏側や、上の奥歯の外側に付着しやすい
• 細菌が付着しやすく、歯ぐきのトラブルにつながることがあります

バイオフィルム

バイオフィルムは、細菌が集まってできた膜状のかたまりです。
歯の表面に強く付着するため、通常の歯みがきだけでは十分に除去できない場合があります。

歯周ポケット内の汚れ

歯と歯ぐきの境目が深くなっている場合、歯ブラシの毛先が届きにくい部分が生じます。
こうした部分の清掃には、歯科医院での専門的なケアが必要になります。

歯科医院で行う専門的なクリーニング（PMTC）とは

PMTCとは、**Professional Mechanical Tooth Cleaning（専門家による機械的歯面清掃）**の略称です。
歯科医師や歯科衛生士が、専用の器具を使用してお口の中を清掃します。

PMTCの主な内容

• 専用機器による歯石の除去
• 歯ぐき付近や細かな部分の清掃
• 飲食による着色汚れの清掃
• 歯の表面の研磨
• 必要に応じたフッ素塗布

※処置内容は、歯石や着色の量、インプラントの有無などにより個人差があります。

専門的クリーニングで期待できること

専門的なクリーニングを定期的に受けることで、次のような点が期待されます。

• 虫歯や歯周病予防のサポート
• 口腔内を清潔に保つことによる口臭対策
• 着色汚れの軽減
• 歯の表面が整うことによる清掃性の向上
• お口の中がすっきりする感覚

※感じ方には個人差があります。

ご自宅でのケアの役割も重要です

専門的なクリーニングが大切である一方、毎日のセルフケアが基本であることは変わりません。

ご自宅ケアの目的

• 歯垢（プラーク）を日常的に除去する
• 口腔内の細菌数をコントロールする
• 歯ぐきへの負担を減らす
• 清潔な口腔環境を保つ

効果的なセルフケアのポイント

• 1日2回以上の歯みがき（特に就寝前）
• デンタルフロスや歯間ブラシの併用
• 舌の清掃
• 洗口液は補助的に使用

自宅ケアと専門ケアはどちらも大切

ご自宅でのケアと歯科医院でのクリーニングは、どちらか一方だけでは十分とは言えません。

例えるなら、

• ご自宅でのケア：毎日の掃除
• 専門的なクリーニング：定期的な点検・メンテナンス

この2つを組み合わせることで、お口の健康を保ちやすくなります。

歯科アイノでのクリーニングについて

当院では、患者様のお口の状態を確認したうえで、必要に応じた専門的なクリーニングをご案内しています。

当院の取り組み

• お口の状態に合わせた事前確認と説明
• できるだけ負担の少ない処置を心がけています
• 一人ひとりに合わせた来院間隔のご提案
• ご自宅でのケア方法についてのアドバイス

クリーニングの目安となる頻度

• お口の状態が安定している方：3〜4か月に1回
• 歯周病の管理が必要な方：1〜2か月に1回

※来院間隔は、全身状態や口腔内の状況を考慮してご提案します。

クリーニング後の注意点

• フッ素塗布後は、30分〜1時間ほど飲食を控えてください
• 当日は色の濃い飲食物を控えめにしましょう
• 丁寧な歯みがきを継続してください
• 一時的に冷たいものがしみる場合がありますが、多くは数日で落ち着きます

最後に

健康なお口を保つためには、
**「毎日のセルフケア」と「定期的な専門的ケア」**の両立が大切です。

最近クリーニングを受けていない方、
ご自身の歯みがき方法に不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

歯科アイノでは、患者様一人ひとりに合わせた口腔ケアを大切にしています。
お口の健康を一緒に守っていきましょう。